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Taller 
Gestiona mejor tus emociones por medio de la escritura terapéutica

Muchas personas sufren porque no saben qué hacer con emociones y sentimientos como el miedo, la tristeza y la ira.

Llevo 11 años practicando un método que me ha ayudado a sanar el alma, regular mis emociones, ordenar y renovar pensamientos: la escritura terapéutica.

Es un taller virtual, disponible 24/7 en donde quiero que encuentres en la escritura terapéutica la mejor herramienta para tratar rápida y efectivamente tres emociones: la tristeza, el miedo y la ira.

Solo necesitas un cuaderno o un block de notas y un lápiz o un esfero.
Y, por supuesto, el deseo profundo de mejorar tu salud mental, emocional, física y relacional.

¡Te espero!

NOTA: Incluye PDF descargable con todos los ejercicios y un resumen de cada módulo del taller.

En los 3 módulos aprenderás:

  1. Qué es la escritura terapéutica.

  2. Qué son las emociones, los sentimientos y los estados de ánimo.

  3. Cómo regular tus emociones por medio de 9 ejercicios de escritura terapéutica.

  4. Cómo desacelerar y ordenar tus pensamientos.

  5. Darle sentido a tus vivencias (por dolorosas que sean) por medio de la escritura terapéutica.

Inversión:
USD 39

Resultados esperados: 

  1. Mejorará tu salud emocional y física.

  2. Incrementará tu pensamiento resolutivo.

  3. Tendrás una vida más funcional, experimentando un mayor nivel de libertad.

"Cuando escribes conectas tu experiencia exterior con tu cuerpo y tu cerebro. Ayuda mucho a desarrollar conexiones neuronales. Además, reduce la ansiedad y el estrés. Gente que lleva diarios o redacta lo que le pasa, es capaz de cicatrizar mejor su sheridas emocionales." Psiquiatra Marian Rojas Estapé

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