Taller
Gestiona mejor tus emociones por medio de la escritura terapéutica
Muchas personas sufren porque no saben qué hacer con emociones y sentimientos como el miedo, la tristeza y la ira.
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Llevo 11 años practicando un método que me ha ayudado a sanar el alma, regular mis emociones, ordenar y renovar pensamientos: la escritura terapéutica.
Es un taller virtual, disponible 24/7 en donde quiero que encuentres en la escritura terapéutica la mejor herramienta para tratar rápida y efectivamente tres emociones: la tristeza, el miedo y la ira.
Solo necesitas un cuaderno o un block de notas y un lápiz o un esfero.
Y, por supuesto, el deseo profundo de mejorar tu salud mental, emocional, física y relacional.
¡Te espero!
NOTA: Incluye PDF descargable con todos los ejercicios y un resumen de cada módulo del taller.
En los 3 módulos aprenderás:
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Qué es la escritura terapéutica.
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Qué son las emociones, los sentimientos y los estados de ánimo.
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Cómo regular tus emociones por medio de 9 ejercicios de escritura terapéutica.
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Cómo desacelerar y ordenar tus pensamientos.
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Darle sentido a tus vivencias (por dolorosas que sean) por medio de la escritura terapéutica.
Inversión:
USD 39
Resultados esperados:
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Mejorará tu salud emocional y física.
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Incrementará tu pensamiento resolutivo.
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Tendrás una vida más funcional, experimentando un mayor nivel de libertad.
"Cuando escribes conectas tu experiencia exterior con tu cuerpo y tu cerebro. Ayuda mucho a desarrollar conexiones neuronales. Además, reduce la ansiedad y el estrés. Gente que lleva diarios o redacta lo que le pasa, es capaz de cicatrizar mejor su sheridas emocionales." Psiquiatra Marian Rojas Estapé